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Basics – Genuss statt Verzicht

Juli 20, 18:30 - 22:00

€79

„Clean Eating & Lebensqualität“

Was für mich bedeutet, man muss auf nichts verzichten und man hat die Möglichkeit eine gesunde Ernährung mit Genuss, Vielfalt und Spaß zu vereinen.

Auf diese Kurs-Idee hat mich eine Teilnehmerin meines Lifestyle-Meetups gebracht.

Und eure Wünsche & Ideen sind wie immer herzlich willkommen.

In diesem Kochkurs geht es also um „Ersatzprodukte“, wie ersetze ich meinen Lieblingsgerichte damit ich auf nichts verzichten muss?!

Das klären wir heute!


Das „Menü“

Geschenk – Crunchy Granola

Ein knuspriger Start in den Tag mal ohne Zucker, Aromen und Zusätze. (Für Zuhause, bringt also Boxen mit)

Vorspeise – Bruschetta mal anders

Selbst gebackenes Baguette, vollwertig, lecker und überhaupt nicht aufwendig.
Dazu gibt es einen Aufstrich inklusive Topping.

Hauptgang – Pasta und ihre Soßen

Es muss nicht immer der vollfett Frischkäse oder die Sahne als Grundlage sein damit es schnell geht.
Es geht auch frisch, mit Gemüse und 1, 2 Tipps & Tricks.

Wir kreieren cremige Soßen, und ein kräftiges Kräuter-Pesto – dazu gibt es vollwertige Pastavarianten sowie Gemüsenudeln und Toppings.

Dessert – Nutella 2.0. & Eis

Das schnellste Eis der Welt, ganz ohne Zucker, Sahne und Geschmacksverstärker.
Dafür mit einer nussigen Schokosoße, welche perfekt als Nutella-Ersatz funktioniert.

 


Damit ihr auch wisst, wie ihr die vielen Leckereien in euren Alltag einbaut, gebe ich euch noch verschiedene Rezeptideen mit nach Hause.

Ihr bekommt somit süße und salzige Frühstücksvarianten, warme & kalte Hauptmahlzeiten und verschiedene Snackideen an die Hand.

Neben einem vollen Bauch gibt es wie immer reichlich Input von mir – ich freue mich auf euch!


ECKDATEN

Wann: Donnerstag, 20.07.17

Wo: Showküche der mantro GmbH= Haltestelle U-Bahn „Aidenbachstr.“, Bus „Zielstattstraße

Teilnahmegebühr: 79,00 € alles inklusive

Anmeldung: katharina@goldistkeinefarbe.de

Storno: Bis zum 06.07.17 erhältst du einen Gutschein in der Höhe der Teilnehmergebühr. Solltet ihr krankheitsbedingt verhindert sein (was ich natürlich nicht hoffe) könnt ihr euer „Ticket“ gerne an Freunde oder Familie übergeben, hierfür benötige ich lediglich eine kurze, schriftliche Info.

Der Kurs ist auf 12 Teilnehmer beschränkt.

 

 

 

 

Details

Datum:
Juli 20
Zeit:
18:30 - 22:00
Eintritt:
€79

Veranstalter

Katharina

Veranstaltungsort

mantro GmbH
Zielstattstraße 19
München, 81379
+ Google Karte
Webseite:
https://mantro.net/de/