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Gold? Warum? Darum…
Hallo und Willkommen, ich bin Katharina,
zu Beginn ein paar Worte über mich und wie es zu meinem „Gold ist keine Farbe“ gekommen ist. Warum Gold? Es ist nicht immer alles Gold was glänzt und deshalb starte ich auch ganz offen und ehrlich. Es geht mir hier nicht um Eigenvermarktung, ich möchte mit meinem Blog inspirieren, motivieren und euch mit Rat und Tat zur Seite stehen. Ich selbst bin keine ausgebildete Ernährungsberaterin. Sport, gesunde Ernährung und ein lebensfroher und aktiver Lifestyle sind ein großer Teil meines Lebens für den ich jeden Tag auf´s neue schwärme.
Nur bis es soweit war, war es steinig.
Wie und warum bin ich kleiner Fast Food Junkie also zu meinem heutigen Clean-Eating-Ich gekommen. Es war alles andere als goldglänzend….
Auslöser für den ersten Schritt in Richtung gesunde Ernährung und Sport war meine damalig zunehmende, schlechte, gesundheitliche Verfassung. Gefühlt war ich Dauergast bei jeglichen Ärzten und ich habe schon angefangen an mir selbst zu zweifeln. Meine Motivation für jegliche Aktivtäten hat sich stark in Grenzen gehalten und mein Hobby war schlafen. Zu mehr konnte und wollte ich mich gar nicht aufraffen. Von andauernden, diversen Bauchproblemen, Kopfschmerzen die nicht enden wollten bis hin zu unerklärlichen Schwindelanfällen konnte ich bald schon ein Buch über nicht gelöste Fälle schreiben. Ich hatte die Nase gestrichen voll! Das war circa vor 2 Jahren. Daraufhin habe ich beschlossen, ich muss etwas ändern denn das sollte kein Zustand einer 22-Jährigen sein. Ich habe mich rundum unwohl gefühlt und was ist die erste Idee wenn man mit sich, seinen Körper und der aktuellen Situation unzufrieden ist – Diät. So habe ich mich also von Diät zu Diät und von einem Trendzum Nächsten gehangelt. 100 misslungene Anläufe und etliche „Selbsttest“ später, habe ich beschlossen, ich brauche wohl Starthilfe. Der Wille war da, das Wissen jedoch nicht.
Somit hätten wir den Auslöser für meinen etwas holprigen Start in die richtige Richtung also geklärt. Hier kommt nun mein letzter, fehlender Anstoß oder die helfende/rettende Hand und damit ein riesengroßes Dankeschön an Katharina Doering (Trainerin). Katharina habe ich kennengelernt, als ich einen Nachmieter für meine Wohnung in München gesucht hatte. Diese ganze Sport- und Ernährungssache kam mir wie eine Wissenschaft vor, da habe ich sie als Sport- und Ernährungsprofi kurzerhand kontaktiert und für 2 Monate engagiert. Ich wollte mir mit ihrer Hilfe einen Wissenspool über Sport und gesunde Ernährung aufbauen welcher anschließend mein Grundgerüst darstellen sollte auf das ich aufbauen konnte. Und so war es auch – hier bin ich. Die erzielten Ergebnisse, das neue Lebensgefühl, mein neues, gesundes ICH voller Energie und Lebenslust haben mich immer weiter angetrieben und motiviert. Nun waren die „Selbsttests“ bedacht und aus Neugierde. Ich habe meinen Körper immer besser kennen- und einschätzen gelernt. Meine ungelösten Fälle konnte ich ad acta legen.
Und genau aus diesem Grund starte ich mit diesem Blog. Ich möchte euch, denen es ggf. ähnlich geht unter die Arme greifen und euch den letzten Anstoß für euren Weg in die für euch richtige Richtung geben. Möchte euch das Clean-Eating-Konzept näherbringen, euch Rede und Antwort stehen, die vielen leckeren Rezepte mit euch teilen, gemeinsam Neue ausprobieren und Erfahrungen austauschen.
Im Bereich Food findest du alles zum Konzept Clean-Eating sowie Rezepte. Unter Lifestyle lasse ich dich an jeglichen Eindrücken teilhaben die ich nebenher aufschnappe. Unter Coaching findest du Templates für deinen Wochenplan sowie Vorrats-/Einkaufslisten. Du kannst mich bei Fragen jederzeit kontaktieren, ich helfe wo ich kann und gebe mein Bestes dir deine Fragen zu beantworten, gerne erstelle ich die ersten Wochenpläne mit euch gemeinsam um den für dich besten Weg herausfinden.
Und somit ein herzliches Willkommen, viel Spaß beim Lesen und stöbern – ich freue mich von euch zu hören.
Eure Katharina[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/3″][vc_gallery interval=“3″ images=“50″ title=“Meine Galerie“][/vc_column][/vc_row]